Bei mir selbst zu Hause sein - Jahresgruppe Meditation 2026

In dieser Jahresgruppe treffen wir uns an acht Terminen zum gemeinsamen Meditieren unter Anleitung. Jeweils dienstags 19:00-20:30 Uhr: 24.März, 21.April, 19. Mai, 16. Juni, 22. Sept., 13. Okt., 3. Nov.,24. Nov. 2026.

  • Datum:03/23/2026 07:00 PM - 11/24/2026 08:30 PM
  • Ort Montfortstraße 88, Götzis, Österreich (Karte)
Preis:200€

Beschreibung

In der Meditation richten wir den Blick nach innen und werden offen für die körperlichen und mentalen Empfindungen des Moments. Wir üben uns darin, bewusst und präsent zu sein und lenken die Aufmerksamkeit immer wieder auf das, was jetzt gerade ist. Der Fokus auf die Atmung hilft dabei, Ruhe zu erfahren und diese auch in der Hektik des Alltags abrufen zu können.

Die Regelmäßigkeit, der Austausch in der Gruppe sowie thematische Inputs zur Achtsamkeit helfen dabei, die eigene Meditationspraxis aufrecht und lebendig zu halten.

Elemente:

Geführte und stille Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen, achtsame Körperübungen, Austausch in der Gruppe, Impulse und kurze Vorträge der Referentin.

Voraussetzungen:

Die Jahresgruppe ist offen für alle Interessierten mit und ohne Meditationserfahrung. Die acht Termine sind nur gemeinsam als Paket buchbar.

Kosten pro Person:

Kursbeitrag 200 Euro.

Info und Anmeldung unter:

T +43 5522 36006

willkommen@arbogast.at

www.arbogast.at